ভালো থেকো বড় মাছের মতোই পুষ্টিগুণে ভরপুর ছোট মাছ! জানাচ্ছে সাম্প্রতিক গবেষণা পুষ্টির ঘাটতি থাকলে চিকিৎসকরা নিয়মিত বড় মাছ খাওয়ার পরামর্শ দেন। 03 Dec, 2022 ফুলকপিতে অনেক পুষ্টিগুণ থাকলেও কাদের জন্য ফুলকপি খাওয়া ঠিক নয়, জানেন? ফুলকপিতে আছে অনেক পুষ্টি। অন্যান্য পুষ্টি উপাদান যেমন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস, ফোলেট, ভিটামিন 'কে' এবং ফাইবার। 03 Dec, 2022 টমেটো দীর্ঘদিন সংরক্ষণের জন্যে কী কী পদ্ধতি অবলম্বন করবেন, দেখে নিন সবজির মধ্যে সবচেয়ে তাড়াতাড়ি পচন ধরে টমেটোয়। 03 Dec, 2022 সুস্থভাবে বাঁচার জন্য দৈনন্দিন জীবনে কী কী খাবার বর্জন করা উচিৎ, জেনে নিন সুস্থভাবে বাঁচার জন্য সবচেয়ে জরুরি হল স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। 02 Dec, 2022 শরীরে প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন ডি তৈরি করতে গেলে ঠিক কতক্ষণ রোদে থাকা প্রয়োজন জানেন? শরীরে স্বাভাবিক নিয়মে ভিটামিন ডি তৈরি করতে সূর্যের আলো প্রয়োজন। 02 Dec, 2022 সর্দিতে নাক বন্ধ? নিঃশ্বাস নিতে পারছেন না? তাহলে বন্ধ নাক খোলার কিছু উপায় জেনে নিন সর্দির কারণে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া স্বাভাবিক। 02 Dec, 2022 প্রতিদিন খালি পেটে এক কোয়া করে রসুন খেলে কী কী উপকার পেতে পারেন, জানেন? রসুনের যে অনেক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে তা কম বেশি সকলেরই জানা। 01 Dec, 2022 শীতে খাদ্যতালিকায় আমলকি কেন অন্তর্ভুক্ত করবেন, জানেন? শীতের মরশুম শুরু হয়েছে। 01 Dec, 2022 কী কী উপায়ে সহজেই চুলের জট ছাড়ানো সম্ভব, জানুন চুল ছোট হোক বা বড়, চুলের জট ছাড়াতেই নাজেহাল অবস্থা হয় অনেকের। 30 Nov, 2022 শীতে ত্বকের শুষ্কতার হাত থেকে বাঁচতে কী কী উপায় মেনে চলতে পারেন, দেখে নিন শীতের মরশুম এলেই ত্বকে টান ধরতে শুরু করে। 30 Nov, 2022 মাখনা বা পদ্মের বীজের উপকারী গুণ সম্পর্কে জানুন বিভিন্ন ধর্মীয় অনুষ্ঠানে অন্যতম প্রধান উপকরণ হিসেবে দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে মাখনা। 29 Nov, 2022 সঠিক পুষ্টি পেতে কীভাবে সবজি কাটবেন, জেনে নিন পদ্ধতি নানারকম অসুখ থেকে দূরে থাকতে প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় প্রোটিনের পাশাপাশি ফাইবার, ভিটামিন এবং মিনারেলসমৃদ্ধ খাবারও রাখতে হবে। 29 Nov, 2022 ঠান্ডা লাগা, অ্যালার্জিজনিত সর্দি কাশির থেকে বাঁচতে তুলসীর গুণ অটুট রেখে কীভাবে বানাবেন তুলসী চা, শিখে নিন পদ্ধতি গরম থেকে ঠান্ডা পড়ার এই সময়টা বাতাসে ধূলিকণার পরিমাণ যেমন বাড়তে থাকে 29 Nov, 2022 ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে মাশরুমের স্বাস্থ্য উপকারিতা কতটা জানেন? ডায়াবেটিস হলে অনেক খাবারই এড়িয়ে চলতে হয়। 29 Nov, 2022 ফ্রিজে রাখা মাছের টাটকা স্বাদ ফেরাতে কী করবেন, জানুন এখন নিত্যদিনের জীবনে সকলেই প্রায় প্রচন্ড ব্যস্ত। 29 Nov, 2022 পা ফাটা রোধে আপেল সিডের ভিনিগার কীভাবে কাজ করে জানেন? শীতে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমতে শুরু করে। 28 Nov, 2022 অতিরিক্ত চিকেন খেলে শরীরে কী কী সমস্যা হতে পারে, জানেন? মাংস খেতে আমরা কে না ভালোবাসি। 28 Nov, 2022 বাড়িতে টমেটো না থাকলে বিকল্প হিসেবে রান্নায় কি ব্যবহার করতে পারেন, জেনে নিন শীত মানেই বাহারি সবজি। 28 Nov, 2022 প্রতিদিন দুই থেকে তিনটি লবঙ্গ খেলে কী কী রোগ থেকে দূরে থাকবেন জানেন? লবঙ্গ একটি সুপরিচিত মশলা। 26 Nov, 2022 কষ্টদায়ক জ্বরঠোসা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রইলো কিছু ঘরোয়া সমাধান জ্বর হলেই জ্বরঠোসার সমস্যা দেখা দেয় অনেকের ঠোঁটের কোণে। 26 Nov, 2022 স্যানিটারি প্যাড ব্যবহারে কী কী শারীরিক সমস্যা হতে পারে এবং তার বিকল্প পদ্ধতি হিসেবে কী ব্যবহার করা যেতে পারে, জানুন বর্তমানে স্যানিটারি প্যাডের বেশ কিছু বিকল্প বাজারে উপলব্ধ। 26 Nov, 2022 স্মার্টফোনের নেশা ছাড়ানোর কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপায় জেনে রাখুন বর্তমানে আমাদের প্রায় সকলের কাছে স্মার্টফোন অতি গুরুত্বপূর্ণ। 26 Nov, 2022 মেদ কমানোর জন্যে বেল্ট পড়েন, এই বেল্ট পড়া কখন উপযুক্ত বা কী কী সাবধানতা অবলম্বন করতে হয়, জানুন একটি সন্তানকে জন্ম দেওয়া নারী জীবনের সবথেকে কঠিনতম সময়ে। 25 Nov, 2022 শরীরে অল্প বিস্তর ব্যথা হলেই মুঠো মুঠো পেনকিলার খাচ্ছেন? নিজের অজান্তেই কোনো বড় বিপদ ডেকে আনছেন না তো? ব্যথা হলেই টুক করে পেনকিলার মুখে পুড়ে দেওয়া আমাদের অনেকেরই অভ্যেস। 25 Nov, 2022 সাদা জিরার স্বাস্থ্য উপকারীতা সম্পর্কে জানুন জিরা প্রায় প্রতিটি ভারতীয় বাড়িতে ব্যবহৃত হয়। 25 Nov, 2022 পালিশ করা চাল নাকি পালিশ না করা চাল কোনটায় বেশি পুষ্টিগুণ রয়েছে, জানেন? আমরা প্রতিনিয়ত যে চালের ভাত খেয়ে থাকি সেই চালকে দু'ভাগে ভাগ করা যায়। 24 Nov, 2022 কী কী উপায় অবলম্বন করলে গ্যাস সাশ্রয় করা সহজ হবে, জানুন এখন প্রায় সব বাড়িতেই রান্নার জন্য ব্যবহার করা হয় সিলিন্ডারের গ্যাস। 24 Nov, 2022 ভিটিলিগো লিউকোডর্মা কি? কেন হয়? জেনে নিন বিভিন্ন কারণে শরীরে অনেকসময়ই সাদা দাগ দেখা যায়। 24 Nov, 2022 জোয়ানের যেমন নানা গুনাগুণ রয়েছে, সেরকম অত্যাধিক পরিমাণে খেলে কী কী সমস্যা হতে পারে জানেন? নিমন্ত্রণবাড়ি হোক বা নিজের বাড়িতে খাওয়াদাওয়ার পর জোয়ান খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই থাকে। 23 Nov, 2022 মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহারের আগে জেনে নিন কী কী করবেন আর কী করবেন না পিরিয়ডস নিয়ে নানান সমস্যা লেগেই থাকে। 23 Nov, 2022 শীতের শুষ্কতা থেকে চুলকে রক্ষা করতে বাড়িতে থাকা উপকরণ দিয়ে বানিয়ে নিন হেয়ার মাস্ক, কীভাবে দেখে নিন শীতে চুলের যত্ন নিয়ে খুব একটা মাথা ঘামান না। 23 Nov, 2022 পিসিওস সমস্যা থেকে কিছুটা রেহাই পেতে কী ধরনের খাবার খাওয়া উচিৎ? পিসিওস বা পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম একটি রোগ। বর্তমানে দেশে বেশিরভাগ মহিলাদের এই সমস্যা রয়েছে। 22 Nov, 2022 শীতকালে ব্রেন স্ট্রোক থেকে বাঁচার জন্য রইল কিছু টিপস শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। 22 Nov, 2022 চালের আটা বা চালের গুঁড়োর কিছু আকর্ষণীয় ব্যবহার সম্পর্কে জানুন নরম এবং স্পঞ্জি বিহারি চিতওয়া থেকে তুলতুলে চালের রুটি, নানা রেসিপিতে এর বহুল ব্যবহার। 22 Nov, 2022 সিটি স্ক্যান কোন কোন রোগের ক্ষেত্রে এবং কেন করা হয় জেনে নিন ডাক্তাররা অনেক সময় সিটি স্ক্যান করার পরামর্শ দেন। সিটি স্ক্যান হল এক ধরনের এক্স-রে। 22 Nov, 2022 স্তনের স্ফীতি সম্পর্কে কী কী ভুল ধারণা রয়েছে এবং কখনই বা তা ক্যানসারের লক্ষণ? জানুন স্তনে লাম্প বা ছোট ছোট স্ফীত অংশ থাকা মানেই কি ক্যানসার? 21 Nov, 2022 তিসির বীজ কীভাবে খাবেন আর কী কী উপকার পাওয়া যায় তিসির বীজ খেলে, জেনে নিন অনেকের দুধ নিয়ে নানা সমস্যা রয়েছে। 21 Nov, 2022 রাইস ব্রান তেলের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জেনে নিন চালের বাইরের স্তর থেকে আসে রাইস ব্রান তেল। 21 Nov, 2022 ঘুমের ঘোরে হঠাত্ পায়ের রগে টান ধরলে দ্রুত যা করবেন, জেনে নিন শীতে পায়ের রগে টান ধরার ঘটনা বেড়ে যায় 21 Nov, 2022 শিশুর কান ফুটো করানোর সময়ে কয়েকটি বিষয় মনে রাখা অবশ্যই মাথায় রাখা উচিত, জেখে নিন কী কী? শিশুর কান ফুটো করার পরে লেবু জাতীয় ফল বেশি করে খাওয়ানো উচিত। 19 Nov, 2022 স্থায়ী কিংবা অস্থায়ীভাবে শ্রবণশক্তি না হারাতে চাইলে এই নিয়মগুলি অবশ্যই মেনে চলুন হেডফোন, ইয়ারফোন বা ইয়ারবাডস- এই ইলেকট্রনিক প্রোডাক্টগুলি বর্তমানে আমাদের সকলেরই দৈনন্দিন জীবনের এক অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে। 19 Nov, 2022 দুর্গন্ধযুক্ত প্রস্রাব কোন কোন সমস্যার ইঙ্গিত দেয়, জানেন? প্রস্রাবে কেন দুর্গন্ধ হয় সে বিষয়ে কারও তেমন জানা নেই! 19 Nov, 2022 Page 1 of 40Prev1234Next
