ভালো থেকো

পরিসংখ্যা বলছে বর্তমান সময়ে প্রায় ৩০ থেকে ৫০ শতাংশ বন্ধ্যাত্বের জন্য দায়ি পুরুষেরা।

শরীরের বিভিন্ন অংশে ছোট বড় ট্যাটু এখন হাল ফ্যাশন। তবে অনেকেই জানেন না এই ট্যাটু থেকেই আপনার শরীরে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। সেই দিকে নজর দিয়েই তবেই সিদ্ধান্ত নিন ট্যাটু বানানোর জন্য।

র্তমানে বেশিরভাগ মহিলাই চাকুরীজীবী হওয়ার কারনে মায়েরা তাদের সন্তানকে সঠিক সময়ে এবং সঠিক পরিমাণে মাতৃ দুগ্ধ পান করাতে অপারক হন।

বাজার চলতি কোনো ব্ল্যাকহেড স্ট্রিপ ব্যবহার করার থেকে আপনি প্রাকৃতিক জিনিস দিয়ে বাড়িতেই তৈরি করে নিতে পারেন এই স্ট্রিপ। যা সম্পূর্ণ কেমিক্যাল ফ্রি এবং বিশুদ্ধ।

অনেকেই থাকেন যাঁরা সঙ্গমের সময় কন্ডোম ব্যবহার করেন না। এক্ষেত্রে অবাধ মিলনের পর অনেকেই গর্ভনিরোধক বড়ি বা কন্ট্রাসেপটিভ পিল খান।

গরম কিছু পান করার ক্ষেত্রে অনেক সময়ই অসাবধানতাবশত আমাদের বারংবার জিভ পুড়ে যাওয়ার একটা সমস্যা রয়েছে। এক্ষেত্রে ঘাবড়ে না গিয়ে তৎক্ষণাৎ কয়েকটি উপায় অবলম্বন করলে স্বস্তি মিলতে পারে।

প্রাকৃতিক নিয়মে প্রতিটা মেয়ের শরীরেই বেশ কিছু পরিবর্তন আসে, যে কারণে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা আরও জরুরি হয়ে পড়ে। বিশেষত মাসিকের সময় একটি মেয়ের পরিচ্ছন্ন থাকাটা ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ।

গর্ভাবস্থায় যে কোনো ফল খাওয়ার আগে আপনাকে একটু সাবধান হতে হবে। এমন কিছু ফল আছে যা গর্ভাবস্থায় খেলে ঘনিয়ে আসতে পারে চরম বিপদ।

বিজ্ঞানীদের গবেষণা এবং সমীক্ষায় বারংবারই উঠে এসেছে একটি বিষয়। যে তথ্য অবাক করেছে গোটা বিশ্ব কে।

আবহাওয়ার সামান্য তারতম্য বেশ গুরুতর প্রভাব ফেলে আমাদের শরীরের উপর। ফলত জ্বর, সর্দি, কাশি, মাথা ব্যাথা সহ হাজারটা উপক্রম লেগেই থাকে আমাদের। উপসম মিলবে ঘরোয়া ঔষধে

উজ্বল দাগহীন ত্বক পেতে এত কিছু করার সত্যিই কোনো দরকার নেই।

আজ আমরা জানবো ব্রা নিয়ে প্রচলিত বেশ কয়েকটি ভ্রান্ত ধারণা, যা মানুষ দীর্ঘকাল ধরে লালন করে আসছে।

জেনে নিন ঘরোয়া উপায়ে ফোস্কা দূর করবেন কীভাবে

অনেকে আবার বাজার চলতি বহু ওষুধ, তেল বা ক্রিম প্রয়োগ করতে থাকেন নিজের উপর। তবে এইসব বস্তুর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে

প্রতি মঙ্গলবার হনুমানজীর পুজোর পর আপনার ম্যানিব্যাগে রাখুন এই বিশেষ দুটি পাতা। তাহলেই দেখবেন আপনার সকল অর্থ কষ্ট দূর হবে চিরদিনের মতো।

স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যায় ভুগছেন কারন লুকিয়ে আপনার রান্নাঘরেই

ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার মধ্যে একটি হলো ওপেন পোরস এর সমস্যা। এই পোরস সাধারণত আমাদের ত্বকের শ্বাসপ্রশ্বাসে সাহায্য করে। কিন্তু আমাদের ত্বক পরিবেশের ধোঁয়া, দূষণ বা অতিবেগনি রশ্মি-র সংস্পর্শে এলে ত্বকের ছিদ্রে ময়লা জমতে থাকে। ফলে একসময় এই ছিদ্রগুলি বন্ধ হয়ে যায়।

নিয়ম করে প্রতিদিন ত্বকের যত্ন নিয়ে থাকি আমরা। কিন্তু কনুইয়ের যত্ন কি নি? জেনে নিন কিভাবে সুন্দর করে তুলেবেন আপনার হাতের এই দুই অংশ কে?

স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও সতেজ ত্বক পেতে প্রতি সকালে মেনে চলুন এই পাঁচটি উপায়

চুলের পরিচর্যায় নারকেল তেলের উপকারিতার কথা আমরা সকলেই জানি। তবে অনেকেই জানেন না, নারকেল তেল ছাড়াও নারকেলের দুধ চুলের জন্য একটি খুবই উপকারি উপাদান ।

আপনার একটা সুন্দর হাসি, দিন ভালো করে দিতে পারে আপনার প্রিয় মানুষটির। তবে সেই হাসিটা তখনই সুন্দর হবে যখন আপনার দাঁত থাকবে উজ্বল সাদা ও ঝকঝকে। জেনে নিন কিভাবে ঘরোয়া উপায়েই আপনি পেতে পারেন উজ্বল সাদা দাঁত।

ঘরোয়া উপায়েই চির মুক্তি পেতে পারেন স্ট্রেচ মার্ক থেকে। জেনে নিন কিভাবে ?

এক গবেষণা জানাগেছে মানুষের এই অত্যাধিক কফি প্রীতি ক্যানসারের মতো মারণ রোগ প্রতিরোধে খুবই কার্যকরী।

আবহাওয়ার সাথে পরিবর্তিত হতে থাকে আমাদের ত্বক। অতিরিক্ত আর্দ্রতা বা কম আর্দ্রতা আমাদের ত্বকের উপর মারাত্বক প্রভাব ফেলে।

আপনি শেষ কবে চুলের যত্ন নিয়েছিলেন মনে আছে? নিজের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি চুলের যত্ন নেওয়াটাও কিন্তু খুব প্রয়োজনীয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন চুলের যত্নের জন্য সব চাইতে মোক্ষম উপায় হলো প্রাকৃতিক চিকিত্‍সা।

ঘর পরিষ্কারের সময় মনে করে সুইচ বোর্ড পরিষ্কার করবেন

স্ক্রাবার হিসেবে ব্যবহার করুন গ্রিন টি।

গাড়ির রেজিস্ট্রেশনের কাগজ পত্র সঙ্গে রাখুন।

দারুচিনি ও জলপাই তেল দিয়ে তৈরি মিশ্রণ দিয়ে মাসাজ করুন।

অফিস চলাকালীন স্বচ্ছন্দ্যে কাজ করাটা দরকার।

দিনে ৩-৪ লিটার জল খান।

স্ট্রেচ মার্কের উপর অ্যাপেল সিডার ভিনিগার আলতো করে মাখিয়ে দিন।

শুষ্ক চুল, চুল পড়ার মতো সমস্যা থেকে বাঁচতে চাইলে জবা অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।

ডিম ও টক দইয়ের ফেসপ্যাক লাগান

হাই প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার অবশ্য খান।

টমেটো ও লেবুর রস দিয়ে বানানো স্ক্র্যাব আমাদের মুখের লোম দূর করতে সাহায্য করে।

অনেকই বলেন মেইকআপ তুলতে কেবল মেইকআপ ওয়াইপ্স যথেষ্ট।

চিজ বা পনির শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়।

অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে আপেল সিডার ভিনেগার ও কয়েক ফোঁটা মধু মিশিয়ে স্ক্যাল্পে লাগান

একটি পাত্রে নারকেল তেল আর সমপরিমাণ অলিভ তেল নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন

এক চা চাচ মধু আর এক চা চামচ মুসুর ডাট বাটা ভালো করে মেশান।

শ্যাম্পু করার আগে তেল লাগাতে ভুলবেন না।