ভালো থেকো সময়ের আগেই ত্বকে বয়সের ছাপ? বুঝবেন কীভাবে রোজকার কাজের চাপ, চিন্তা তো রয়েছে। তার সঙ্গেই পাল্লা দিয়ে বেড়ে চলা দূষণ ও রোদ। অত্যাধিক দুশ্চিন্তা, কাজের চাপ এবং সান ড্যামেজের কারণেও কিন্তু অনেক সময় ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে থাকে। 31 May, 2023 আপনারও কি ঘন ঘন মুড সুইং হয়? জেনে নিন ভালো না খারাপ ঘুম থেকে উঠেই মন আজ খুব ভাল ছিল। অথচ দু’ঘণ্টা পর হয়ে গেল মন খারাপ। তার কিন্তু কোনও কারণ আপনি খুঁজে পেলেন না। 31 May, 2023 অফিস Tour? প্যাকিং চেকলিস্ট ঠিক করেছেন এটা ,নাও সেটা নাও। এরপর সবকিছু হয়ে গেলে সুটকেসের চেনটা আটকালে, ওমনি মনে হল এই যাহ! একটা দরকারি জিনিস নেওয়া হয়নি। তখন আবার কেঁচে গণ্ডূষ! মানে আবার সুটকেস খুলে গোছাও। 31 May, 2023 ভালো আছেন কি নেই উত্তর পাওয়া যাবে ব্যবহারেই? আপনার মনটা কখনও কখনও খারাপ লাগছে। অর্থাৎ মন ভালো নেই, সেটা ধরিয়ে দেবে মনই। 31 May, 2023 আপনারও কি কখনও বিশেষ কোনও খাবার খেতে খুব ইচ্ছে করে? শরীরই জানান দেবে কেমন আছেন সাধারণ জ্বর, সংক্রমণ, গ্যাস্ট্রিক আলসার বা ওষুধের প্রতিক্রিয়ায় খাবারের রুচিও কমে যায়। তবে এই ছোট সমস্যাটিই হতে পারে বড়ো কোনও রোগের লক্ষণ। 31 May, 2023 বিছানায় অজান্তে মূত্র ত্যাগেও উপকার মেলে! কালো জামের বহুবিধ উপকারিতা লিখছেন ড. সমরেন্দ্র নাথ খাঁড়া ইংরেজি: Java plum, Jambul, Malabar plum,তামিল ভাষায় নাভা পাজহাম, 31 May, 2023 ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে নিন এভাবে দৈনন্দিন জীবনে কাজের চাপে অথবা সময়ের অভাবে বেশির ভাগ সময় আমরা পার্লারে যেতে পারিনা তাই আজকে জেনে নেওয়া যাক ঘরোয়া উপায়ে কিভাবে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করা যায়। 30 May, 2023 ঘামের দুর্গন্ধে টেকা দায়! মেনে চলুন এই নিয়ম ফল মিলবেই গরমের পরিমাণ যে কী পরিমাণ বাড়তে চলেছে, সেই আন্দাজ আমরা করতে পারি। শরীর ও স্বাস্থ্য তো ভাল রাখতেই হবে। সঙ্গে ত্বকের ও চুলের যত্নও নিতে হবে। 30 May, 2023 ষাটেও থাকুন সুইট সিক্সটিন নিজের প্রতি নিয়মিত যত্ন ও উন্নত সৌন্দর্য চিকিৎসা আপনার শরীরকে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়া থেকে আটকাবে। বয়স বেড়ে গেলেও ধরে রাখা যায় সৌন্দর্য 30 May, 2023 আপনারও কি চশমা পরে পরে নাকের দু’পাশে দাগ ? চশমা পরলে আই মেকআপের কী দরকার। এরকম প্রশ্ন অনেকেই করেন। আহা, কী অসাধারণ প্রশ্ন! চশমা পরলে কি আই মেকআপ করার প্রয়োজন নেই। 30 May, 2023 গ্লোয়িং স্কিন পেতে ব্যবহার করুন এই জিনিসগুলি আমরা সবাই সুন্দর দেখতে লাগার জন্য গ্লোয়িং স্কিন চাই। আমাদের হাতের কাছেই রয়েছে এমন কিছু জিনিস। যেগুলি দিয়ে আমরা পেতে পারি গ্লোয়িং স্কিন। 30 May, 2023 সারা বছর কি ঠোঁট ফাটে, এই টিপসগুলি জেনে রাখুন শুধু শীতকালই নয়, অনেকেরই ঠোঁট ফাটে গরমেও। তবে ঋতুর সঙ্গে কোনও সম্পর্কই নেই ঠোঁট ফাটার৷ অন্য দিকে শরীরে যদি জলের ঘাটতি দেখা দেয় তাহলে এই সমস্যা হতে পারে। 29 May, 2023 শারীরিক ভঙ্গিমায় হোক বাজিমাত যোগাযোগের মাধ্যমই হলো শারীরিক ভঙ্গিমার ভাষা। নতুন কারওর সঙ্গে পরিচয় হোক বা পুরনো কারওর সঙ্গে দেখা 29 May, 2023 বজায় থাকুক গৃহিনীদের সুস্বাস্থ্য সুস্বাস্থ্য ধরে রাখা বিশ্বের কঠিন কাজের মধ্যে একটা। আর এটাই প্রযোজ্য গৃহিনীদের জন্য। 29 May, 2023 বাতাবি লেবুর ত্বকচর্চা বাতাবিলেবু দিয়ে ত্বকচর্চা! সেটা আবার হয় নাকি! তবে যারা এমন ভাবছেন, তাদের বলি। বাতাবিলেবু দিয়েও ত্বক চর্চা করা যায়। 29 May, 2023 স্নানের সময়েই কেন আসে সৃষ্টিশীল ভাবনা! ফিল-গুড এই নিউরোট্রান্সমিটারের ক্ষরণ আসলে আমাদের মনকে আনন্দে পরিপূর্ণ করে তোলে। আর আনন্দময় মনই হয়ে উঠে সৃষ্টির উর্বর জায়গা। 29 May, 2023 হঠাৎ কেটে গেলে কী করবেন? ধারালো কোনো বস্তুতে কেটে গিয়ে ক্ষত সৃষ্টি হওয়াকে বলা হয় কাট ইনজুরি। আবার ভোঁতা কোনো জিনিস দিয়ে বা কোথাও পড়ে গিয়ে আঘাত পেলে সাধারণত ত্বক কেটে যায় না বরং থেঁতলে যায় বা ছিঁড়ে যায়- একে বলা হয় ল্যাসারেসন হওয়া। 27 May, 2023 দাঁত মাজার ব্রাশ বদলাবেন কতদিন পর? সুস্থ দাঁতের জন্য প্রত্যেক ব্যক্তির উচিত ৩ থেকে ৪ মাস পর পর টুথব্রাশ(toothbrush) পরিবর্তন করা। আর যদি টুথব্রাশটি ইতিমধ্যেই নষ্ট হয়ে গিয়ে থাকে, তাহলে দ্রুতই তা পরিবর্তন করা উচিত। 27 May, 2023 এক গ্লাস আখের রস করবে ম্যাজিক! তীব্র গরমের হাত থেকে বাঁচতে ও গরম এবং রোদ থেকে মুক্তি পেতে আখের রস অনেক কার্যকরী। 26 May, 2023 মাড়ির সমস্যার কারণে পড়ে যেতে পারে দাঁত মাড়ি হলো দাঁতের ভিত্তি। যদি গোড়াতেই হয় গন্ডগোল, তবে কি আর কিছু ঠিকঠাক থাকে? মাড়ির সমস্যা হলে ব্যথা তো হয়ই, ফুলে যেতে পারে মাড়ি 25 May, 2023 ত্বক উজ্জ্বল ও সতেজ রাখতে ব্যবহার করুন অলিভ অয়েলের ফেসপ্যাক গরমে ট্যান, ব্রণ থেকে শুরু করে কালো প্যাচের মতো সমস্যা চলতেই থাকে। এবার গরমে ত্বকের নিন বিশেষ যত্ন। 25 May, 2023 সকালে ব্রেকফাস্ট না করলেই ডেকে আনবেন বিপদ সাতসকালে তাড়াহুড়োয় অনেকেরই ব্রেকফাস্ট বা জলখাবার খাওয়া হয় না। দিনের পর দিন এরকম অনিয়ম চললে কিন্তু অসুস্থ হয়ে যাবেন আপনি। 24 May, 2023 শরীর ঠান্ডা রাখতে তালের শাঁস খান তালের কচি শাঁসই আলাদাভাবে তালশাঁস ফল হিসেবে জনপ্রিয়। এতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। যা অনেকটা ডাবের জলের মতো। 24 May, 2023 প্রত্যেকবার খাবার পর মাত্র ১০০ পা হাঁটুন, উপকার পাবেন প্রতিটি খাবারের পরে গুণে গুণে ১০০ পা হাঁটা বিভিন্ন উপায়ে হজম এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। 24 May, 2023 তীব্র গরমে রাতের ঘুম উধাও! এই টিপসেঘুম হবে ভালো ঘুমানোর এক ঘন্টা আগে গরম দুধ পান করুন। প্রতিদিন এটি করলে ভালো ঘুম হবে। 24 May, 2023 স্বাদের ও স্বাস্থ্য বজায় থাক দুই'ই, জামাইষষ্ঠীর বিশেষ মেনুর হদিশ রইল জামাইকে পাত পেড়ে খাওয়াতে চলছে প্রস্তুতি। এবছরের জামাইষষ্ঠী হোক একেবারে অন্য রকম। 24 May, 2023 রান্নার তেল কতটা উপকারি তেলের মধ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ট্রান্স ফ্যাট অতিরিক্ত মাত্রায় থাকে। 24 May, 2023 চল্লিশের পরেও গ্ল্যামার উপচে পড়ছে, বলিউড সুন্দরীদের বিউটি সিক্রেট বলিউড সুন্দরীরা তাদের সৌন্দর্য ধরে রাখার ক্ষেত্রে বেশ সিরিয়াস। 23 May, 2023 সাঁতারের আছে উপকারিতা ফিট থাকতে হলে শরীরচর্চা প্রয়োজন। আপনার ফিটনেস লেভেল যাই হোক না কেন, নিয়মিত সাঁতার কাটলে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। 23 May, 2023 অসময়ে চুলের আগা ফাটছে? রইল সমাধান এই সময় চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখতে প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। 23 May, 2023 যোগাভ্যাস কি হাইপার টেনশন কমাতে সাহায্য করে? উচ্চ রক্তচাপ এই সময়ের অন্যতম লাইফস্টাইল ডিজিজ। হাইপার টেনশন বা উচ্চ রক্তচাপকে ‘সাইলেন্ট কিলার’ বলা হয়। 22 May, 2023 জানেন খোলা আকাশের নিচে ঘুমানো কতটা উপকারী আজও ছোট শহর এবং গ্রামে, বিদ্যুৎ না থাকলে বেশিরভাগ লোকেরা তাদের বাড়ির ছাদে ঘুরে বেড়ায়। ভারতে প্রচুর সংখ্যক মানুষ আছেন যারা আলোর সুবিধা থাকা সত্ত্বেও ছাদে ঘুমাতে পছন্দ করেন। 22 May, 2023 রোগা হতে ভরসা রাখুন পেঁপের প্রতি কাঁচা পাকা দুই অবস্থাতেই খাওয়া যায়। পেঁপের মধ্যে কম ক্যালোরি থাকে যা রোগা হতে সাহায্য করে। 22 May, 2023 সতর্ক হোন হেয়ার স্ট্রেটনার ব্যবহারে থেকে অনেকেই এ বিষয়ে জানেন না স্ট্রেটনার ব্যবহারে ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেক বাড়ে। সেজন্য এই যন্ত্র ব্যবহারের সময় সচেতন থাকা অত্যন্ত জরুরি। 22 May, 2023 মাছের তেল পুষ্টিকর, ধরে রাখে সুস্বাস্থ্য মাছের তেলে প্রোটিন, ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রচুর ভিটামিন, আয়োডিন ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। 22 May, 2023 ‘ফলসা’ পশ্চিমবঙ্গের একটি অপ্রচলিত ফল, ক্লান্তি দূর করা থেকে হিট স্ট্রোক থেকে মুক্তি – বহু গুণের সমাহার বাংলা, হিন্দি, মারাঠি সহ পৃথিবীর বহু ভাষাতে এটি ফলসা নামেই পরিচিত। 21 May, 2023 ত্বকের দাগছোপ হবে দূর এই ফেস প্যাকে গরমে ত্বকের সমস্যা যেন বাড়তেই থাকে। সান বার্ন, সান ট্যান লেগেই থাকে। রইল ঘরোয়া ফেসপ্যাকের হদিশ। 19 May, 2023 জানেন রানি ক্লিওপেট্রার সৌন্দর্যের রহস্য রানি ক্লিওপেট্রা সৌন্দর্যের জন্য সারা বিশ্বে পরিচিত। যুগ যুগ ধরে তার সৌন্দর্যের বন্দনা চলে আসছে। কীভাবে তিনি নিজের সৌন্দর্য ধরে রেখেছিলেন সে নিয়েও অনেক গবেষণা আছে। 19 May, 2023 জানেন হাত-পা ঝিঁঝিঁ লাগে কেন অনেকেরই হঠাৎ করে হাত-পা ঝিঁঝিঁ ধরে যায় বা অবশ হয়। ঘুম থেকে ওঠার সময় কারও হাত বা পা ধরে থাকে। 18 May, 2023 এই বুনো ফুল খনিজ উপাদানে ভরপুর উত্তরাখণ্ডের পাহাড়ে এটি টিমলা, তিমিল, তিমাল, তিমালু ইত্যাদি নামে পরিচিত। উত্তরাখণ্ডের পাহাড়ে এই ফলটি প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। 18 May, 2023 ঘুমের মধ্যে হঠাৎ করে ঝাঁকুনি কেন লাগে জানেন? স্টেরিওটাইপড সংকোচন যা ঘুমের মধ্যে বা তন্দ্রাচ্ছন্ন অবস্থায় ঘটে থাকে। এই অনুভবটা ছিটকে যাওয়া, মহাকাশ দিয়ে পড়ে যাওয়া, বৈদ্যুতিক শক ইত্যাদির মতো অনুভূত হয়। 18 May, 2023 সারাদিন কি মোবাইলে ব্যস্ত থাকেন? ২০-২০-২০ নিয়ম জেনে রাখুন তবে চোখ, আঙুল তো বটেই আরও বিভিন্ন অঙ্গে প্রভাব পড়ছে সরাসরি। শারীরিক এবং মানসিক দুটোই নষ্ট হচ্ছে। 17 May, 2023 Page 1 of 64Prev1234Next