খাবার খবর খালি পেটে ওয়ার্কআউট করলে গ্লাইকোজেনের ক্ষয় বেশি হয়, তাই এমন কিছু খাবার সম্পর্কে জানুন যা আপনাকে ওজন ঝরাতে সাহায্য করবে এবং পেটও ভর্তি রাখবে এমন অনেকেই রয়েছেন, যাঁরা দিনের শুরুতে ওয়ার্কআউট করেন। 27 Apr, 2023 মাছের ডিম দিয়ে বানিয়ে ফেলুন এই দুর্দান্ত রেসিপি মাছের ডিম ভাজা, পকোড়া, বড়া, আরও কত কী! আজ আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি মাছের ডিমের বড়ার ঝোল আরও কত কি। গরম ভাতের সঙ্গে দারুণ জমবে এই পদ। 27 Apr, 2023 এই গরমে কিছুটা স্বস্তি পেতে বাড়িতে বানিয়ে ফেলুন আম পোড়ার শরবত! গরমকালের মূল আকর্ষণ হল আম। 26 Apr, 2023 হেল্থ ড্রিঙ্ক বর্ন ভিটা কোম্পানিকে নোটিশ ধরাল জাতীয় শিশু অধিকার রক্ষা কমিশন, কেন জানেন? অভিযোগ, দুধের সঙ্গে খাওয়ার উপযোগী হেল্থ ড্রিঙ্ক বর্নভিটায় বেশ কিছু পরিমানে চিনি রয়েছে 26 Apr, 2023 এঁচোড় চিংড়ি রাঁধুন এভাবে, ভালো লাগবে সকলের নিরামিষ হোক বা আমিষ, এঁচোড় সবসময়ই সুপারহিট। ঘরোয়া পদ্ধতিতে এঁচোড় চিংড়ি তৈরির রেসিপি রইল আজ। 26 Apr, 2023 সুস্বাদু তেলেভাজাকে বানিয়ে ফেলুন স্বাস্থ্যসম্মত খাবার এটি আমাদের শরীরে নানান ক্ষতি করছে জেনেও সকলে জাঙ্ক ফুড খেয়ে থাকেন। বদহজম, পেটের সমস্যা, গ্যাসের সমস্যা লেগে আছে নিত্য দিন। 26 Apr, 2023 আটা, ময়দা মাখলেই কালো হয়ে যায়? মেনে চলুন এই টিপস আটা মেখে অনেক দিন রেখে দিলে আবার কালো হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে! তাই ইচ্ছে না করলেও প্রতিদিন আটা মাখতে হয়। 26 Apr, 2023 সন্ধেবেলা চায়ের আসরে তাক লাগিয়ে দিতে বানিয়ে নিন দইয়ের কাটলেট! তীব্র গরমের দাপট থাকলেও কোথাও কোথাও কয়েক ফোঁটা বৃষ্টির দেখা মিলেছে। 26 Apr, 2023 প্রিয়জনের জন্মদিনে বানিয়ে দিন একেবারে ইউনিক ধরনের আপেল কেক, রইলো রেসিপি চকলেট কেক, ভ্যানিলা কেক, অন্য সমস্থ কেক তো সকলেই খেয়েছেন। 26 Apr, 2023 প্রয়োজন পড়বে না ওভেনেরও, আটার সঙ্গে অল্প কিছু উপকরণ দিয়েই বাড়িতেই তৈরি করতে পারেন দোকানের মতো বিস্কুট! চায়ের সঙ্গে অন্তত একটি বিস্কুট না হলে যেন চলে না অনেকেরই। 26 Apr, 2023 বিকেলের জলখাবার জমে যাক ম্যাঙ্গো ক্রিস্পি কচুরিতে আপনি কি কখনও আমের খাস্তা কচুরি খেয়েছেন? পরিবারকে খুশি করার জন্য আপনি এটি একটি জলখাবার হিসাবে তৈরি করতে পারেন। 25 Apr, 2023 খাস ফল আমের স্বাদ নিন নতুন উপায়ে, ট্রাই করুন এই রেসিপি অতি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে মোটামুটি সব বাঙালিরই একান্ত ব্যক্তিগত মত আছে এবং প্রত্যেকে নিজের নিজের মতো করে এ দুই দেবভোগ্য খাদ্য উপভোগ করে থাকেন। 24 Apr, 2023 ওজন ঝরাতে যাঁরা জিম করছেন তাঁরা জিমের আগে বা পরে ব্রেকফাস্টে খেতে পারেন সাবুদানা, রইলো দু'টি রেসিপি যে কোনও উপবাসেই ভারতীয়দের সাবু খাওয়ার চল রয়েছে। 24 Apr, 2023 চিংড়ি ভুনা, চিকেন ভুনা তো খেয়েছেন! কিন্তু রেস্টুরেন্ট স্টাইলের মাংস ভুনা ট্রাই করেছেন কখনও? বিভিন্ন উত্সব-আয়োজনে মাংসের বাহারি সব পদ রাখা হয়। 24 Apr, 2023 গরমে পেটের গোলযোগ থেকে বাঁচতে রইলো বিশেষ পুডিংয়ের হদিশ, দেখে নিন কীভাবে বানাবেন এই পদ গরম মানেই একাধিক শারীরিক জটিলতা। 24 Apr, 2023 কাল রবিবার! আর এই ছুটির দিনেই পাতে পড়ুক দারুণ স্বাদের গার্লিক নান, রইলো রেসিপি রবিবার মানেই ভোজন রসিক বাঙালির মন করে নতুন কিছু খেতে। ছুটির দিন মানেই দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা, ব্রেকফাস্ট- এ মুখরোচক কিছু খাওয়া আর জমিয়ে লাঞ্চ। 22 Apr, 2023 আগেকার দিনের হেঁশেলে লোহার কড়াইয়ের একটা ঐতিহ্যও ছিল! তবে বেশ কিছু খাবার ভুল করেও লোহার কড়াইতে বানাবেন না, জেনে নিন কী কী রান্না সুস্বাদু আর স্বাস্থ্যকর করে তুলতে তার জন্য সঠিক পাত্র নির্বাচনও খুব জরুরি। 22 Apr, 2023 ঝিঙে পোস্ত, ঝিঙে দিয়ে মাছের ঝোল এসব তো খাওয়াই হয়! তবে এই গরমে এবার পেট ঠান্ডা রাখতে বানিয়ে নিন সুস্বাদু চিংড়ি দিয়ে ঝিঙের ঝোল এই গরমে রান্নাঘরে বেশি সময় কাটানো খুবই কষ্টের। যতটা সম্ভব সকালের দিকে রান্নার কাজ সেরে রাখুন। 22 Apr, 2023 তরুণ প্রজন্ম ঢেঁড়শ দেখলেই নাক সিঁটকায়, তবে দই আর ঢেঁড়শ এই দুই স্বাস্থ্যকর জিনিস দিয়ে এমন একটি রেসিপি বানিয়ে ফেলুন যা পছন্দ করবে সকলেই! গ্রীষ্মকালীন সবজি বলতে লাউ, ঝিঙে, পটল, কুমড়ো ইত্যাদি। 22 Apr, 2023 একদম বিনা তেলে শুধু দই আর গোটা মশলা দিয়ে কীভাবে বানাবেন সুস্বাদু চিকেন, শিখে নিন কোলেস্টেরল বা ওজন বেড়ে গেলে অনেকেই রান্নায় কম তেল ব্যবহার করেন। 21 Apr, 2023 ম্যারিনেশন রান্নার স্বাদ অনেকটা বাড়িয়ে দেয় ঠিকই কিন্তু ম্যারিনেশন করার সময় কী কী ভুল একেবারেই করা উচিৎ নয় জানেন? রান্না ভাল হয় রাঁধুনির গুণে। 21 Apr, 2023 এই গরমে একটুকরো ঠাণ্ডা তরমুজ যেন প্রশান্তি এনে দেয়! কিন্তু যখনই তরমুজ খান ফ্রিজে রেখে খান? স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভাল বিষয় নয়, কেন জানেন? গ্রীষ্মকালে তরমুজের জুড়ি মেলা ভার। গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং দেহে জলের চাহিদা পূরণ করতে তরমুজ দারুণ উপকারী। 21 Apr, 2023 ঈদে স্পেশাল মিষ্টি বানান বাড়িতেই মিষ্টি ছাড়া কোনও উৎসবের স্বাদই স্বাদু নয়। ঈদ-উল-ফিতর উপলক্ষে এই মিষ্টি বাড়িতেই বানিয়ে ফেলতে পারেন। 21 Apr, 2023 টেস্ট করুন মাল্টা চা চা জিনিসের সঙ্গে আর কিছুর জুড়ি নেই। ভিন্ন স্বাদ নিতে ঘরে তৈরি করতে পারেন মাল্টা চা। সুস্বাদু এবং উপকারী মাল্টা চা রেসিপি রইল নিচে- 21 Apr, 2023 ঈদের দিন শেষ পাতে মুখমিষ্টির জন্য রাখুন লাচ্চা সেমাই, রইল রেসিপি রমজান মাস মানেই মুসলিম সম্প্রদায়ের মানুষেরা রোজা রাখার পাশপাশি নানা রকম খাওয়াদাওয়া করে থাকেন। 20 Apr, 2023 গরমে কি শুধুই আম? এবার কাঁঠাল দিয়েও বানিয়ে ফেলুন পায়েস গাজরের পায়েস যেমন জনপ্রিয়, তেমনি গরমে আমের পায়েস। তবে কাঁঠালও কিন্তু পারে শেষপাতে মন জোগাতে। 20 Apr, 2023 ছাতুর শরবত নিঃসন্দেহে খুবই স্বাস্থ্যকর, কিন্তু ছাতুর ছিলা খেয়েছেন কখনও? রইলো রেসিপি গরমের সময় গলা ভেজাতে অনেকেই রাস্তায় ছাতুর শরবত পান করেন। 20 Apr, 2023 গরমে পেট ঠান্ডা রাখতে বানিয়ে নিন বাঙালির ঐতিহ্যপূর্ণ একটি রান্না চালকুমড়োর শুক্তো, রইলো রেসিপি বৈশাখের শুরু থেকেই তাপপ্রবাহে দেশের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে মৃত্যুর খবরও আসছে। এছাড়াও কোভিড বাড়ছে দেশজুড়ে। 20 Apr, 2023 হাইড্রেশনের কাজকে সহজ করে দেয় ডাবের জল! তাই গরম থেকে বাঁচতে রইলো ডাবের জলের শরবতের ২টি রেসিপি গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা হয়েছে বঙ্গবাসীর। 20 Apr, 2023 আলু পনির পরোটায় জমে যাক সকালের খাবার যাঁদের ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়ামের ঘাটতি রয়েছে, তাঁদের জন্য এটি পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ ও স্বাস্থ্যকর খাবার। আর এটি খেতেও সুস্বাদু। 20 Apr, 2023 ওজন কমান কিনওয়া চাট-এ পনের মিনিটে বানিয়ে টিফিন বক্স ভরে রেফ্রিজারেটারে চালান করে দিন এবং দরকার মত বের করে এই গরমে ঠান্ডা ঠান্ডা জিভে জল আনা একই সাথে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর কিনওয়া চাট খান; ডায়বেটিস, কোলোষ্টোরোল, ওজন নিয়ে চিন্তা না করেই। 19 Apr, 2023 তরমুজের খেয়ে খোসা ফেলে দেন? কিন্তু তরমুজের মতোই তরমুজের মতো এর খোসাও স্বাস্থ্যকর, চাইলে আপনিও বানিয়ে নিতে পারেন তরমুজের খোসার সুস্বাদু চাটনি গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা হয়েছে রাজ্যবাসীর। 19 Apr, 2023 এই গরমে শরীরকে সুস্থ রাখতে পান করুন মা-ঠাকুমাদের তৈরি প্রাচীন ডিটক্স ওয়াটার মৌরি মিছরির জল! গরমে শরীরকে সুস্থ রাখতে এই মুহূর্তে প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হবে। 19 Apr, 2023 একইরকম রুটি, লুচি খেতে বিরক্ত লাগছে? তাহলে রেস্টুরেন্ট স্টাইলে একবার ট্রাই করুন লাচ্ছা পরোটা! সকালের জলখাবারে প্রতিদিন একঘেয়ে রুটি, লুচি খেতে খেতে অনেকের মুখে অরুচি ধরে যায়। 19 Apr, 2023 ঈদে বানিয়ে ফেলুন বিভিন্ন ধরণের সিমুই রেসিপি ঈদ এলেই সিমুইয়ের কথা মনে পড়ে ভোজনপ্রিয় বাঙালির। জেনে নিন সিমুইয়ের রেসিপি- 18 Apr, 2023 গরমে সুস্থ থাকতে ভরসার রাখুন লস্যির উপর! রইলো জনপ্রিয় তিন লস্যির রেসিপি অনেকেই গরমে কাহিল হয়ে শরীরচর্চা বন্ধ করে দিয়েছেন। 18 Apr, 2023 খুবই অল্প উপকরণে বাড়িতে একবার ট্রাই করে দেখুন কুং পাও চিকেন, কীভাবে বানাবেন শিখে নিন চিকেনের কষা, ঝোল বা চিলি চিকেন তো বহু বার খাওয়া হয়ে থাকে। কখনও চিকেন কুং-পাও খেয়ে দেখেছেন? 18 Apr, 2023 গরমে মুখের স্বাদ ফেরাতে ভাতের সঙ্গে খাওয়ার জন্যে কাঁচা আম দিয়ে রেঁধে ফেলুন আম মৌরলা, রইলো রেসিপি এই গরমে একটু টক কিছু খেতে বেশ ভালো লাগছে 18 Apr, 2023 বাড়িতে অতিথি অ্যাপায়নে রুটি, পরোটা বা নান সব কিছুর সঙ্গেই মানিয়ে যাবে অন্য ধরনের এই রেসিপি মাটন সুখা, বানানোর পদ্ধতি শিখে নিন মটন খেতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুবই কম আছে। তবে স্বাস্থ্যের কারণে অনেকেই এটাকে এড়িয়ে চলে। 17 Apr, 2023 এই গরমে একটু স্বস্তি পেতে ঘরে বসে খুব সহজেই দারুণ স্বাদের ভ্যানিলা আইসক্রিম তৈরি করতে পারেন, রইলো রেসিপি আইসক্রিম খেতে কে না পছন্দ করে। 17 Apr, 2023 অতিরিক্ত গরমে তেল ঝাল যুক্ত খাবার না খেয়ে লাঞ্চের লিস্টে রাখুন প্রণ ভেজিটেবিল! প্রচন্ড গরমে নাজেহলে অবস্থা সকলের। 17 Apr, 2023 লেবু পাতায় ডাল করলা খান, সুস্থ থাকুন ডাল ধুয়ে জল ঝরিয়ে নিন। এবার একটা প্যানে প্রয়োজন মতো তেল গরম করে পেঁয়াজ-কুচি, তেজপাতা ও শুকনো লঙ্কা দিয়ে পাঁচ মিনিট নেড়েচেরে সব মশলা দিয়ে দিন। 17 Apr, 2023 Page 3 of 44Prev123456Next