শরীর সুস্থ রাখতে ভাতের মাড়ের কী কী উপকারীতা রয়েছে, জেনে নিন
17 May 2022, 07:01 PM
শরীর সুস্থ রাখতে ভাতের মাড়ের কী কী উপকারীতা রয়েছে, জেনে নিন
আনফোল্ড বাংলা প্রতিবেদন: রান্নাঘরে প্রতিদিন ব্যবহৃত কিছু জিনিস ব্যবহার করে আমরা নিজেদের সুস্থ রাখতে পারি। তার মধ্যে একটি হল ভাতের মাড়। অনেকেই ভাত রান্না হয়ে গেলে ভাতের মাড় ফেলে দেন। কিন্তু জানেন কি ভাতের মাড় খুবই উপকারী । কারণ এর অনেক উপকারিতা রয়েছে।
১. শরীর হাইড্রেটেড রাখে ভাতের মাড়। এতে রয়েছে এমন পুষ্টি উপাদান যা শরীরকে হাইড্রেট করে।
২. চুল এবং ত্বকের জন্য উপকারী।
৩. রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে রাখে ভাতের মাড়।
৪. ভাতের মাড় শরীরে প্রচুর শক্তি যোগায়।
৫. সঠিক ভাবে হজম করায়।
