পিত্ত দোষ আদতে কি জানেন?

পিত্ত দোষ আদতে কি জানেন?
04 Oct 2022, 12:38 PM

পিত্ত দোষ আদতে কি জানেন?

আনফোল্ড বাংলা প্রতিবেদন: আমাদের শরীর হঠাত্‍ করেই অনেক সময়ে যেন গরম হয়ে যায়। যেমন কান, মাথা দিয়ে আগুন বেরচ্ছে বলে মনে করা হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, পিত্তের ভারসাম্য বিগড়ে গেলে এমনটা হয়। শরীর অস্থির অস্থির লাগে। এসবই পিত্ত দোষ।

পিত্ত দোষ কী: 

শরীর খাদ্য থেকে এনার্জি শুষে নেয়। সেটাই বিপাক। এই প্রক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করে পিত্ত। যখন পিত্তের ভারসাম্য নষ্ট হয় তখনই শরীর নানা সমস্যায় ভুগতে শুরু করে। যেমন জয়েন্টে ব্যথা, রাগ বেড়ে যাওয়া, হতাশা, ঘাম, হজমের সমস্যা, মানসিক অস্থিরতা ইত্যাদি।

পিত্ত দোষের কারণ কী: 

অতিরিক্ত স্ট্রেস, ভাজা খাবার, প্রক্রিয়াজাত খাবারের মতো নোনতা এবং তীব্র স্বাদ যুক্ত খাবারের কারণে পিত্তের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে। 

পিত্ত দোষ নিরাময়ে খাবার: 

তেঁতো, মিষ্টি এবং কষা জাতীয় খাবার পিত্ত ঠান্ডা রাখে। তাই প্রতিদিনের ডায়েটে ঘি, আপেল, মিষ্টি আঙুর, তরমুজ, শাক, পেঁপে এবং শসার মতো খাবার রাখা উচিত।

Mailing List