জানেন কি জল পান করারও কিছু উপায় আছে

জানেন কি জল পান করারও কিছু উপায় আছে

আনফোল্ড বাংলা প্রতিবেদন: জলই হলো জীবন, এই কথা আমরা সকলেই জানি। তবে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়া যেমন শরীরের জন্য ভালো তেমন বেশি জল খেলে কিন্তু স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। তবে সঠিক পরিমাণে জল পান না করলে ত্বক খসখসে হয়ে যায়।

এছাড়াও শরীরে বিভিন্ন রকম রোগের সৃষ্টি হয়। জল খেলে শরীরে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ হয়, শুধু তাই নয়। জল যদি সঠিক পরিমাণে না খাওয়া হয় তাহলে কিডনির সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

জল কীভাবে খাবেন

তাড়াহুড়ো করে জল কখনোই খাবেন না। এটি আপনার গলায় আটকে যেতে পারে। সেই সময় শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে অসুবিধা হবে। আসতে আসতে জল পান করুন এবং চুমুক দিয়ে জল খান। আপনি যতই তৃষ্ণার্ত থাকুন না কেন জল সর্বদাই আস্তে আস্তে খাওয়া উচিৎ এবং জল খাবেন বসে, দাঁড়িয়ে জল পান করা শরীরের জন্য ভালো নয়।

যে সকল ব্যক্তি দাঁড়িয়ে জল পান করেন তাদের ফুসফুসের উপর বিশেষ প্রভাব পড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, যে সকল ব্যক্তি দাঁড়িয়ে জল পান করেন তাদের খাদ্যনালীতে অক্সিজেন (Oxygen)সঠিক ভাবে সরবরাহ করতে পারে না। ফুসফুসের ওপর সেসময় কিন্তু মানুষের অনেক ক্ষতি হয়। শ্বাসপ্রশ্বাস নিতে বিশেষ অসুবিধা হয়।

প্রতিটি মানুষের বৃক্ক বা কিডনি খুব যত্নে রাখা উচিত। কারণ কিডনি যদি বিকল হয়ে যায় তাহলে কিন্তু মানুষের মৃত্যু পর্যন্ত হয়। বলা হয়, যদি আপনি দাঁড়িয়ে জল খান তাহলে আপনার কিডনির (kidney) ক্ষতি হতে পারে। কিডনির গলব্লাডারে নানান সমস্যায় ভুগতে হতে পারে আপনাকে।

এছাড়া যে ব্যক্তি দাঁড়িয়ে জল পান করেন তার শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি থাকে না। তিনি পুষ্টির অভাবে ভোগেন। হয় সেই সঙ্গে তার লিভার ও পাকস্থলীদের নানা রকম সমস্যা হয়। তার শরীর কখনোই ভালো থাকে না।