শীতে ত্বকের শুষ্কতার হাত থেকে বাঁচতে কী কী উপায় মেনে চলতে পারেন, দেখে নিন

শীতে ত্বকের শুষ্কতার হাত থেকে বাঁচতে কী কী উপায় মেনে চলতে পারেন, দেখে নিন

আনফোল্ড বাংলা প্রতিবেদন: শীতের মরশুম এলেই ত্বকে টান ধরতে শুরু করে। সে এক অস্বস্তিকর অনুভূতি। ত্বক রুক্ষ এবং খসখসে হয়ে যায়। তাই এই সময় বিশেষ ভাবে ত্বকের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। দেখে নেওয়া যাক সেই উপায়।

ত্বকের ধরণ:

ত্বক নানা ধরনের হয়। যথা - কম্বিনেশন স্কিন, সেনসিটিভ স্কিন, ডিহাইড্রেটেড স্কিন, নর্ম্যাল স্কিন প্রভৃতি। যে প্রোডাক্টই ব্যবহার করা হোক না-কেন, তা যেন ব্যবহারকারীর ত্বকের ধরনের সঙ্গে খাপ খায়। মুখ ধোওয়ার পর মুখে যাতে টান না-ধরে সে-দিকে নজর দিতে হবে। তাই এমন ফেস ক্লিনজার বাছতে হবে, যা স্কিনকে হাইড্রেট করে।

এক্সফোলিয়েট:

সপ্তাহে অন্তত দুবার এক্সফোলিয়েশন করার চেষ্টা করাটা অত্যন্ত জরুরি। যাতে মৃত কোষগুলি দূর হয়। স্যালিসাইলিক অ্যাসিডের মতো বিএইচএ-র স্কিনের উপর দারুন এক্সফোলিয়েটিং এফেক্ট রয়েছে। যার ফলে ত্বক তারুণ্যে ভরা থাকে।

অতিরিক্ত ধোওয়া উচিত নয়:

বারবার ত্বক পরিষ্কার করলে স্বাভাবিক ময়েশ্চার নষ্ট হয়ে যায়। যার ফলে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে যেতে থাকে। আরও একটা সমস্যা রয়েছে, আর সেটা হল- বারবার হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ব্যবহার। তাই দিনের মধ্যে বেশ কয়েক বার হাত ময়েশ্চারাইজ করতে হবে।

গরম জলে বেশিক্ষণ স্নান নয়:

গরম জলে নয়, বরং ঈষদুষ্ণ গরম জলে দিনে এক বার স্নান করতে হবে। আর স্নানের আদর্শ সময় হল ৫-১০ মিনিট।

হাইড্রেটেড থাকা জরুরি:

পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খেলে ত্বকের নমনীয়তা বাড়ে। ত্বকও হাইড্রেটেড থাকে। সেই সঙ্গে ব্যালেন্সড ডায়েট অভ্যেস করতে হবে। যেমন - ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি, জিঙ্ক এবং আয়রন ডায়েটে যোগ করতে হবে।